Conditions
Conditions Générales de Formation OBJET Le présent document, ci-après les « Conditions Générales de Formation » (« CGF »), s’applique à toutes les offres de formation, ci-après les « Formations », proposées…
La méditation de pleine conscience entre à l’université
La méditation de pleine conscience déjà enseignée dans les programmes médicaux et universitaires depuis de nombreuses années aux Etats-Unis grâce aux travaux du Dr Jon Kabat-Zin
Idées reçues sur le cerveau
Le cerveau se modifie à chaque seconde, en fonction de ce que l'on pense, de ce que l'on ressent, de ce que l'on dit et de ce que l'on fait.…
Le coût de l’absentéisme au travail
Plus de 100 milliards d’euros par an ! C’est, selon l’Institut Sapiens, le coût de l’absentéisme des salariés dans l’Hexagone. L’étude pointe le moral en berne des salariés et des défauts de management.
Le chiffre est astronomique. Selon une étude « sur l’origine et le coût de l’absentéisme en France » publiée par l’Institut Sapiens, un « think tank » libéral, le coût de l’absentéisme se monte à… 107,9 milliards d’euros par an ! L’équivalent, souligne l’étude, « du budget de l’Education nationale qui part en fumée chaque année ».
Film Documentaire : Les étonnantes vertus de la méditation
Avancée des neurosciences :
Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s’intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme. Leurs découvertes récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux États-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies. (suite…)
La méditation arrive dans l’entreprise
Google, Ford et Carlsberg ont été parmi les premières entreprises à l’introduire dans leurs locaux. Puis, progressivement, en France, des instituts de formation ont commencé à l’intégrer à leur catalogue. En 2012, l’Ecole de management de Grenoble a ouvert une chaire « Mindfulness, bien-être au travail et paix économique« , tenue par Dominique Steiler. Enfin, la mindfulness pénètre doucement, mais sûrement, de grands groupes comme L’Oréal, Siemens et EDF. (suite…)
Les chiffres inquiétants du stress au travail
D’après une étude du cabinet Stimulus, 24 % des salariés français se disent en « état d’hyperstress », c’est-à-dire à un niveau dangereux pour leur santé.
Le stress au travail touche une part importante d’actifs français. Près d’un quart d’entre eux (24 %) sont même dans un « état d’hyperstress », considéré comme un niveau « trop élevé et donc à risque pour leur santé ». C’est le résultat d’une étude réalisée par le cabinet Stimulus et relayée par Franceinfo. Pour obtenir ce chiffre inquiétant, ce cabinet spécialisé dans la santé psychologique au travail a interrogé plus de 32 000 salariés travaillant dans 39 entreprises. (suite…)
Respirer pour lutter contre le stress
Le contrôle respiratoire constitue un outil précieux et modulable pour faire face à l’anxiété et se prémunir du stress. Pour les méditants, elle est au cœur de leur pratique.
Les Français figurent parmi les plus gros consommateurs d’anxiolytiques, ces médicaments sont prescrits pour combattre l’anxiété. Et malgré une baisse amorcée depuis 2012, l’Hexagone se place toujours en seconde position derrière l’Espagne, avec 117 millions de boîtes vendues en 2015. Pourtant, d’autres alternatives existent à la prise d’un cachet dès qu’une situation stressante survient. Le contrôle respiratoire en fait partie et se module en fonction de l’effet recherché: ramener le calme en soi, approfondir un état de relaxation ou installer de nouveaux réflexes pour mieux appréhender ses émotions.
Burn-out : l’épuisement professionnel
Beaucoup le considèrent comme le mal professionnel de notre siècle. Et pour cause : à l’heure actuelle, les cas de burn-out, ou syndrome d’épuisement lié au travail, ne cessent de se multiplier.
Littéralement, faire un burn-out, c’est « brûler de l’intérieur, se consumer »
Psycho-neuro-immunologie (PNI) : la méditation entre à l’hôpital
“Pour être en forme, soyons optimistes.” On la croyait naïve, pourtant la pensée positive repose sur un système fort complexe : la PNI. D’où l’invitation faite aux patients de participer à leur guérison.
Trouver ce qui facilite l’expérience du patient
Au même moment s’ouvrent dans une trentaine de grandes écoles médicales américaines, dont les dix plus grandes, des programmes à la fois théoriques et cliniques, qui font la part belle à la méditation, la visualisation et autres méthodes familières aux pratiquants de la médecine holistique. C’est une première. L’ère Clinton aura correspondu à une irruption, dans les institutions et auprès du grand public, des idées alternatives.