séjours ressourcement

se retrouver - Lâcher les tensions

Méditer - prendre soin de soi

Avec les approches de la pleine conscience

Vous passez l’année sous pression, avec des responsabilités et un emploi du temps chargé.
Portable, e-mail, réseaux sociaux vous sollicite de trop et vous vous en demandez toujours plus.
Vous vous sentez irritable ou morose, souvent fatigué mentalement ou physiquement.

PRENEZ RENDEZ-VOUS AVEC VOUS.......

Pour vous ressourcer, vous détendre, réduire votre stress avec un véritable accompagnement.

En quoi cela consiste-t-il ?​

Prendre soin de son corps

Activités physiques douces
Retrouver son biorythme
Déguster une nourriture adaptée
Prendre des temps de repos

Détendre Son esprit

Pratiquer la respiration consciente
Entrer dans le silence et la méditation
Pratiquer la relaxation
Se connecter à la nature

Développer la bienveillance

Pratiquer le non-jugement
Se respecter
S’ouvrir à soi et à l’autre

un cadre exceptionnel

En face de la mer avec accès direct
Hôtel éco-responsable
Chambres personnalisées
Cuisine innovante, locale et savoureuse

Un accompagnement au plus près de vous

Groupe limité à 12 personnes
Accompagnement du réveil au soir
Intervenant d’expérience

Un état d'esprit zen

Bien-être
Détente
vivre le moment présent
Connaissance de soi
Découverte
Simplicité

Informations complémentaires

Conditions d'accès

Suivi

Les séjours sont ouverts à tous sans limite d’âge ou de capacité physique. N’hésitez pas à contacter l’intervenant par mail ou téléphone.
Le nombre de places étant limité à 12 personnes, il est recommandé de s’inscrire le plus tôt possible.

Les participants bénéficient gratuitement d’un suivi personnel téléphonique pendant les 2 semaines suivant le séjour.

Tarifs

Dates et Lieux

Séjour Automne et Printemps : En formule résidentielle
Accompagnement, hébergement et 3 repas végétariens par jour :

En solo : 1280€  / en Duo: 2120€

Du Mardi 22 octobre 17h au Samedi 26 octobre 17h00 (4 nuits )
Du dimanche 5 avril 10 h au jeudi 9 avril 17h (4 nuits – 5 jours)

Hôtel Les bulles de mer (accès direct à la plage)
66750 Saint-Cyprien

formulaire de réservation

Nous contacter

  • 09 83 61 06 60
  • 06 84 55 47 98

ce qu'ils en disent

Je ne dors que quelques heures par nuit et assez mal. Cette nuit j'ai dormi 10 heures comme un bébé.
Mireille. M
Iinfirmiere
Je ne pensais pas que la respiration et le mouvement pouvaient être aussi puissamment apaisants. J'avais perdu l'habitude de me sentir aussi bien et détendue.
Christelle B.
enseignante à Montpellier Business School

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