L'activité incessante, les tensions et le stress répétés sont un danger pour notre cerveau et notre santé. Puisant dans les ressources physiques et psychologiques ils conduisent à une baisse de notre immunité , à une fatigue chronique et parfois à la dépression. Le Stress et la fatigue touchent toutes les catégories de personnes qui peuvent aussi accéder aux programmes en dehors du cadre professionnel : Séjours ressourcements ou cursus MBSR (pleine conscience pour la réduction du stress).
Au travail Le bien-être et la réduction du stress au travail sont devenus des enjeux importants dans la gestion des ressources humaines et la prévention des risques psychosociaux. Ne pas les prendre en compte c’est risquer une baisse de présence, de motivation, d’efficacité, multiplier les tensions et épuiser le capital humain avec les conséquences dramatiques qu’ont connues certaines organisations.
Depuis la crise sanitaire : les burn-out, démissions, arrêt pour dépressions se sont mutlipliés. Garder ou attirer les meilleurs salariés passe par une véritable politique de qualité de vie au travail.

Pour les dirigeants et les salariés; les indépendants, les professions libérales il s'agit de savoir aussi prendre soin de soi, de faire une vraie pause, au lieu de continuer à prendre de plus en plus sur soi et d'accumuler fatigue et tensions.