séjours ressourcement à Montpellier, Hérault, Occitanie, méditation pleine conscience gestion du stress, séjours bien être, séjour thalasso, réduction du stress pour chefs d’entreprises cadres dirigeants professions libérales lâcher prise soulager les tensions retrouver le calme la vitalité la joie le sens de notre vie prendre soin de son corps apprendre à se détendre pratique de respirations conscientes validées par les neurosciences Montpellier méditerranée sud de France Marseille Occitanie enseignant en méditation MBSR bienveillance respect de soi non jugement accompagnement relaxation guidée calmer le mental retrouver le bien-être se recentre se déconnecter de la pression connexion avec la nature retrouver son naturel alimentation saine harmonie corps esprit pratiquer le silence retrouver un sommeil de qualité fabrice Buonanno consultant en bien-être expert en art martial interne et mouvements en pleine conscience 25 ans d’expérience retraite méditative pratique de yoga. Gestion des stress au travail, en entreprise grâce à des outils qui ont prouvé leur efficacité sur la réduction du stress et des émotions qui nous perturbent. Expérience d’intervention auprès des dirigeants avec l’Association Progrès du Management. Utilisation de méthodes d’attention corporelles, de respirations conscientes, de méditation (mindfulness), de relaxation, de mouvements harmonisant le corps et l’esprit. Intervention à Montpellier, dans l’Hérault, dans la région Languedoc Roussillon, Occitanie et PACA. Retour au calme et à la clarté de l’esprit pour manager et prendre des décisions efficaces et cohérentes.Consultants, aide à la gestion des ressources humaines. séjours ressourcement, séjour relaxation, thalassothérapie, séjour détente, yoga et méditation, méditation de pleine conscience, MBSR, Kiko,qi gong japonais, art de la respiration, prévention des risques psycho sociaux, réduction du stress, gestion des émotions.