Alors que durant l’ère préhistorique, l’accroissement de sang dans notre cœur et nos muscles nous aidait à échapper aux prédateurs ou à nous sortir de dangereuses situations, nous ne sommes plus du tout dans le même type de situations aujourd’hui.

Notre corps ne peut pas faire la différence entre un grizzli en train d’approcher, un(e) conjoint(e) énervé(e) ou un embouteillage particulièrement épique, et il déclenche une réaction de stress même quand il n’y a pas de danger immédiat. (suite…)

Le stress au travail a considérablement augmenté ces dernières années avec l’hyper connectivité et la multiplication des demandes instantanées à travers les nouvelles technologies. Plus d’informations à traiter de plus en plus vite paraît devenir la norme et la course contre le temps s’accélère un peu plus chaque jour. (suite…)